Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Praxisalltag und entdecken Sie neue Wege, Ihre innere Stärke und Gelassenheit zu fördern. Freuen Sie sich auf inspirierende Impulse, Austausch unter Kolleginnen und praktische Werkzeuge, um auch in herausfordernden Zeiten mit Energie und Freude für Ihre Patientinnen und Patienten da zu sein. Lassen Sie uns gemeinsam Kraft tanken und Ihre Widerstandsfähigkeit stärken!

 

Auf den Punkt – Alles Wesentliche im Überblick 

Freuen Sie sich auf ein vielfältiges Programm, das Sie sowohl fachlich als auch persönlich bereichert:

• eine verständlich vermittelte Einführung in die Zusammenhänge von Stress und Resilienz, die Hintergründe, Muster und hilfreiche Ansätze greifbar macht
• viele praktische Übungen, die Sie direkt in Ihr Berufs- und Privatleben integrieren können
• die Entwicklung Ihres persönlichen Stressverstärkerprofils, um eigene Mechanismen besser zu verstehen
• Impulse und Techniken rund um Nein-Sagen und klare Grenzen
• Achtsamkeit im Alltag: einfache, wirksame Übungen für mehr Ruhe und Präsenz
• Yoga und Körperarbeit, um bewusst im eigenen Körper anzukommen, Spannungen zu lösen und neue Energie zu schöpfen

Lassen Sie uns gemeinsam innehalten, Kraft tanken und Ihre Widerstandsfähigkeit stärken – für mehr Leichtigkeit, Stabilität und Wohlbefinden im ärztlichen Alltag.

Programmverlauf – Eine Zeit voller Impulse

Freitag, 09.10.2026:
- gemeinsamer Start ab 16:00 Uhr mit anschließender kleiner Wanderung und einem gemeinsamen Abendessen
- Begrüßung und Angebot zur gemeinsamen Yogaeinheit

Samstag, 10.10.2026:
- Fortbildung mit Dr. Kathrin Knoke
- Angebot zur gemeinsamen Yogaeeinheit
- Ausklang bei einem gemeinsamen Abendessen

Sonntag, 11.10.2026:
- Fortbildung mit Dr. Katja Köhler und Maren Haiges, anschließend Meditation im Wald
- Ausklang des Wochenendes mit einem gemeinsamen Mittagessen
Ausklang bis ca. 14:30 Uhr

Praxisnutzen – Ihr Gewinn für den Alltag

• Stress im Praxisalltag besser erkennen und steuern
• Eigene Resilienz gezielt stärken
• Praktische Übungen direkt im Alltag anwenden
• Persönliche Stressmuster besser verstehen
• Klare Grenzen setzen und Nein sagen
• Achtsamkeit und Selbstfürsorge fördern
• Gelassenheit und Handlungsfähigkeit erhalten
• Körperliche und mentale Spannungen abbauen
• Mit mehr Energie und Stabilität arbeiten
• Langfristig gesund im Beruf bleiben

Organisatorisch Wissenswertes – Alles im Blick

Mit freundlicher Unterstützung des Forum Hausärztinnen können wir Ihnen diese Fortbildung einmalig zu besonders attraktiven Konditionen anbieten. 
Im Preis sind die verschiedenen Programmpunkte sowie die Tagesverpflegung enthalten. Für eine gewünschte Zimmerbuchung nehmen Sie bitte direkt Kontakt mit dem Hotel auf (Zimmerkontingent reserviert bis 04.09.2026).

 

Gönnen Sie sich diese Zeit für sich und melden Sie sich HIER an. Wir freuen uns auf Sie!